Limonade aux graines de chia ou refresco bolivien

Limonade aux graines de chia ou refresco bolivien
Recette santé

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2 personnes — préparation 5 min — repos 30 min

Ingrédients

• 500 ml d'eau
• 40 g de sucre semoule
• 3 citrons verts (bio)
• 20 g de graines de chia

Préparation

• Dans le bol du robot Companion muni du Hachoir, mettez l'eau, le sucre et les citrons coupés en quartiers avec la peau. Mixez en Vitesse 11 pendant 30 secondes.
• Filtrez la limonade dans un saladier à l'aide d'un chinois afin de retirer la pulpe et la peau des citrons.
• Ajoutez les graines de chia puis laissez tremper le tout durant 30 minutes afin que les graines s'hydratent et deviennent gélatineuses.

Conseil

Cette boisson bolivienne typique appelée « refresco » est sucrée, légèrement acidulée et très rafraichissant. Elle est servie en apéritif ou en accompagnement de plats.
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Les Programmes Automatiques du Companion
- Sauce : V6 / 70 °C / 8 min
- Soupe (Soup) P1 Velouté : 10 pulses − V12 / 2 min − 100 °C / 40 min (20 à 60 min)
- Soupe (Soup) P2 Mouliné : 10 pulses − 100 °C / 45 min (20 à 60 min)
- Mijoté (Slow cook) P1 : V3 / 130 °C / 5 min (2 à 15 min)
- Mijoté (Slow cook) P2 : V1 / 95 °C / 45 min (10 min à 2 h)
- Mijoté (Slow cook) P3 : V2 / 95 °C / 20 min (10 min à 2 h)
- Vapeur (Steam) P1 : Rien / 100 °C / 30 min (1 à 60 min)
- Vapeur (Steam) P2 : Rien / 100 °C / 35 min (1 à 60 min)
- Pâte P1 (Pain) : V5 / 0 °C / 2 min 30 − 30 °C / 40 min de levée
- Pâte P2 (Brioche) : V5 / 0 °C / 1 min 30 − V6 / 0 °C / 2 min − 30 °C / 40 min de levée
- Pâte P3 (Cake) : V3 / 0 °C / 40 s − V9 / 0 °C / 3 min
- Dessert : V4 /90 °C / 15 min
* Le maintien au chaud automatique (45 min max) à la fin des Programmes Sauce, Soupe, Mijoté P2 et P3, Vapeur et Dessert.