Smoothie détox kiwi banane épinard

Accessoires

6 verres — préparation 15 min

Ingrédients

• 100 g d'épinards frais
• 4 kiwis
• 2 bananes
• 1 jus de citron jaune
• 200 ml de lait d'avoine

Préparation

• Lavez et égouttez les épinards. Pliez les feuilles sur la nervure centrale puis découpez et retirez la nervure sur toute sa longueur. Pelez et coupez les kiwis et bananes en morceaux. Pressez le citron.
• Dans le bol du robot Companion muni du Hachoir, mettez les feuilles d'épinards, les kiwis, les bananes et le jus de citron. Mixez en Vitesse 8 pendant 3 minutes.
• Ajoutez le lait d'avoine et mixez en Vitesse 11 pendant 30 secondes où jusqu'à ce que la texture du mélange soit à votre gout.

Conseil

Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu d'eau Hépar.

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