Smoothie poire orange banane et chou frisé
Accessoires
4 personnes — préparation 15 min
Ingrédients
• 120 ml d'eau• 170 ml de jus de raisins
• 1 orange
• 1 poire
• 1 banane
• 80 g de chou vert frisé
• 300 g de glaçons
Préparation
• Lavez quelques feuilles de chou et coupez-les en morceaux. Épluchez les fruits, épépinez l'orange et la poire et coupez le tout en morceaux.• Dans le bol du robot Companion muni du Hachoir, mettez tous les ingrédients dans l'ordre indiqué. Mixez en Vitesse 8 pendant 1 minute puis en Vitesse 12 pendant 1 minute.
Conseil
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de sucre dans ce smoothie vert.Img 2
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