Graines de lin sarrasin et quinoa aux légumes
: Quand l'eau est à ébullition, versez le sarrasin, le quinoa, les graines de lin et les légumes (petits pois, carottes, brocoli) et ajoutez le sel...
Graines de sarrasin[150 g],Graines de quinoa[30 g],Graines de lin[20 g],Petits pois[100 g],Brocoli[200 g],Courgette[1],Carotte[2],Poireau[1],Amandes émondées[30 g],Huile de tournesol[30 ml],Sel[]
