Ratatouille light

Ratatouille light
Recette végétalienne

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6 personnes — préparation 25 min — cuisson 48 min

Ingrédients

• 2 oignons
• 2 poivrons verts
• 1 filet d'huile d'olive
• 300 g de courgettes
• 300 g d'aubergines
• 400 g de tomates
• 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
• 100 ml d'eau
• 1 carré de sucre
• 1 pincée d'herbes de Provence

Préparation

• Épluchez les oignons et coupez-les grossièrement. Lavez et épépinez les poivrons puis coupez-les en morceaux.
• Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettez les oignons et les poivrons puis mixez en Vitesse 11 pendant 15 secondes.
• Remplacez le Hachoir par le Mélangeur. Ajoutez l’huile et démarrez le Programme Mijoté P1 pour 8 minutes sans le Bouchon Vapeur.
• Epluchez et coupez en tronçons les courgettes et les aubergines. Coupez les tomates en morceaux.
• Ajoutez les courgettes, les aubergines, les tomates et le concentré de tomates puis démarrez le Programme Mijoté P2 pour 30 minutes. Au bout de 15 minutes, arrêtez, remuez et redémarrez.
• A la fin du programme ajoutez l'eau en fonction de l'eau rendue par vos légumes, le sucre et les herbes de Provence puis démarrez le Programme Mijoté P2 pour 10 minutes. Vérifiez la cuisson des légumes.

Conseil

Voir les vins conseillés de l'entrée au dessert.
Vous pouvez mixer 2 louches de légumes avec du concentré de tomates pour agrémenter un plat de pâtes.
Recette proposée par Aurélie de companionetmoi.
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Les Programmes Automatiques du Companion
- Sauce : V6 / 70 °C / 8 min
- Soupe (Soup) P1 Velouté : 10 pulses − V12 / 2 min − 100 °C / 40 min (20 à 60 min)
- Soupe (Soup) P2 Mouliné : 10 pulses − 100 °C / 45 min (20 à 60 min)
- Mijoté (Slow cook) P1 : V3 / 130 °C / 5 min (2 à 15 min)
- Mijoté (Slow cook) P2 : V1 / 95 °C / 45 min (10 min à 2 h)
- Mijoté (Slow cook) P3 : V2 / 95 °C / 20 min (10 min à 2 h)
- Vapeur (Steam) P1 : Rien / 100 °C / 30 min (1 à 60 min)
- Vapeur (Steam) P2 : Rien / 100 °C / 35 min (1 à 60 min)
- Pâte P1 (Pain) : V5 / 0 °C / 2 min 30 − 30 °C / 40 min de levée
- Pâte P2 (Brioche) : V5 / 0 °C / 1 min 30 − V6 / 0 °C / 2 min − 30 °C / 40 min de levée
- Pâte P3 (Cake) : V3 / 0 °C / 40 s − V9 / 0 °C / 3 min
- Dessert : V4 /90 °C / 15 min
* Le maintien au chaud automatique (45 min max) à la fin des Programmes Sauce, Soupe, Mijoté P2 et P3, Vapeur et Dessert.