Tartare de bar oignon et radis blanc

Tartare de bar oignon et radis blanc
Recette santé

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4 personnes — préparation 15 min — repos 1 h

Ingrédients

• 1 radis blanc
• 1 oignon
• 4 filets de bar
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• ½ jus de citron jaune
• 1 pincée de sel
• Quelques tours de poivre du moulin
• 1 pincée de paprika
• 1 peu de persil plat

Préparation

• Dans le bol du robot, insérez le disque pour râper épais, fermez le couvercle spécial pour découper et insérez le radis blanc épluché. Démarrez le robot en Vitesse 10 pendant 15 secondes (ou utilisez une râpe). Réservez le radis.
• Dans le bol propre du robot muni du Hachoir, mettez l’oignon pelé et coupé en quatre puis mixez vitesse 9 pendant 10 secondes. Réservez.
• Mettez les filets de bar coupés en quatre, l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Démarrez vitesse 8 pendant 20 secondes pour obtenir de petits cubes.
• Placez la préparation dans une assiette, incorporez l'oignon réservé, le radis blanc réservé, saupoudrez de paprika et de persil puis placez le tout au réfrigérateur pendant 1 heure, avant de servir.

Conseil

Voir les vins conseillés de l'entrée au dessert.
Il est très important que la viande de bar soit très fraiche. Le tartare ne se conserve pas, dégustez immédiatement.
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Les Programmes Automatiques du Companion
- Sauce : V6 / 70 °C / 8 min
- Soupe (Soup) P1 Velouté : 10 pulses − V12 / 2 min − 100 °C / 40 min (20 à 60 min)
- Soupe (Soup) P2 Mouliné : 10 pulses − 100 °C / 45 min (20 à 60 min)
- Mijoté (Slow cook) P1 : V3 / 130 °C / 5 min (2 à 15 min)
- Mijoté (Slow cook) P2 : V1 / 95 °C / 45 min (10 min à 2 h)
- Mijoté (Slow cook) P3 : V2 / 95 °C / 20 min (10 min à 2 h)
- Vapeur (Steam) P1 : Rien / 100 °C / 30 min (1 à 60 min)
- Vapeur (Steam) P2 : Rien / 100 °C / 35 min (1 à 60 min)
- Pâte P1 (Pain) : V5 / 0 °C / 2 min 30 − 30 °C / 40 min de levée
- Pâte P2 (Brioche) : V5 / 0 °C / 1 min 30 − V6 / 0 °C / 2 min − 30 °C / 40 min de levée
- Pâte P3 (Cake) : V3 / 0 °C / 40 s − V9 / 0 °C / 3 min
- Dessert : V4 /90 °C / 15 min
* Le maintien au chaud automatique (45 min max) à la fin des Programmes Sauce, Soupe, Mijoté P2 et P3, Vapeur et Dessert.
Quand doit-on mettre le bouchon vapeur ?
Le bouchon vapeur s’utilise pour contrôler l’évacuation de la vapeur et la condensation.
- Il est indispensable en cuisson vapeur (panier vapeur), généralement en position maxi vapeur, afin de conserver une atmosphère saturée favorisant le transfert thermique par condensation.
- Pour les soupes, sauces et risottos, on le laisse en place en position mini vapeur, ce qui limite l’accumulation de vapeur tout en évitant les projections et l’excès d’eau.
- En cuisson sans objectif vapeur, son usage dépend de la recette ; il peut être retiré si l’on souhaite une évacuation libre de la vapeur et une réduction plus rapide des liquides.