Gratin de pommes de terre chou-fleur et cœurs de palmiers

Accessoires

Gastronomie brésilienne

La cuisine brésilienne est un mélange de traditions culinaires variées issues des cultures indigènes, portugaise et africaines. Le petit déjeuner est composé de fruits frais (mangue, pastèque, papaye, melon d'eau), confitures, miel, gâteaux, tapioca, beurre salé, pain, fromage fondu, œufs brouillés, yaourts aux fruits, jambon, granola. Cependant les produits culinaires préférés sont les haricots noirs, oignon, maïs, riz, boeuf, porc, poulet, agneau, volailles, abats, poissons, crevettes, sardines, orange. Les épices, herbes et aromates préférés : poivre, huile de palmier, coriandre, ail, cumin, piments forts, cannelle, churrasco (paprika, cumin, herbes, sel, moutarde, ail, poivre noir). Les boissons préférées : bière, vin, jus de fruits, boissons gazeuses, caïpirinha (cocktail), eau de coco. Fête nationale : 7 septembre (Jour de l'indépendance vis-à-vis du Portugal 1822) Population totale 2020 : 211 715 973 habitants.

6 personnes — préparation 1 h — cuisson 50 min + 20 min au four

Ingrédients

• ½ chou-fleur
• 600 g de pommes de terre
• 700 ml d'eau (pour la cuisson vapeur)
• 70 g de noix de cajou naturelles non salées (pour la sauce)
• 330 ml d'eau (pour la sauce)
• 200 g de tofu soyeux (pour la sauce)
• 1 cuillère à soupe de farine (pour la sauce)
• ½ cuillère à café de curcuma en poudre (pour la sauce)
• 1 pincée de sel (pour la sauce)
• 1 filet d'huile d'olive (pour la sauce)
• 200 ml d'eau (pour la sauce)
• 600 g de cœurs de palmiers
• 1 oignon
• 2 gousses d'ail
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1 pincée de sel
• Quelques tours de poivre du moulin

Préparation

• Lavez les sommités du chou-fleur et coupez-les en rondelles. Epluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles.
• Mettez l'eau dans le bol du robot. Insérez votre Panier Vapeur avec les légumes, laissez le Bouchon Vapeur en position fermée et démarrez le Programme Vapeur P1. Videz l'eau et réservez.
• Dans le bol propre du robot muni du Hachoir, mettez les noix de cajou et 330 ml d'eau et démarrez Programme Mijoté P1 pour 10 minutes. Ensuite, hachez en Vitesse 10 pendant 30 secondes.
• Remplacez le Hachoir par le Batteur. Ajoutez le tofu coupé en cubes, la farine, le curcuma, le sel, l'huile et 200 ml d'eau. Démarrez le robot en Vitesse 10 pour 1 minute jusqu'à obtenir consistance lisse. Réservez la sauce.
• Préchauffez le four à 200 °C.
• Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettez l'oignon épluché et coupé en quatre et l'ail émincé. Démarrez en Vitesse 11 pour 10 secondes.
• Remplacez le Hachoir par le Mélangeur. Ajoutez l'huile, le sel et le poivre puis démarrez le Programme Mijoté P1.
• Ajoutez les cœurs de palmier égouttés et coupés en rondelles. Démarrez le Programme Mijoté P1.
• Placez les légumes en les alternant dans un plat à gratin (24 x 30 cm) huilé. Parsemez avec l'oignon et l'ail braisés et nappez avec la sauce réservée.
• Enfournez à 200 °C pour 20 minutes.

Conseil

Voir les vins conseillés de l'entrée au dessert.
Ce gratin brésilien, qui n'utilise pas de produit de source animale comme le lait, est tout de même crémeux. Programmes automatiques du Companion

Sauce
V6 / 70 °C / 8 min
Soupe (Soup) P1 Velouté
10 pulses − V12 / 2 min − 100 °C / 40 min (20 à 60 min)
Soupe (Soup) P2 Mouliné
10 pulses − 100 °C / 45 min (20 à 60 min)
Mijoté (Slow cook) P1
V3 / 130 °C / 5 min (2 à 15 min)
Mijoté (Slow cook) P2
V1 / 95 °C / 45 min (10 min à 2 h)
Mijoté (Slow cook) P3
V2 / 95 °C / 20 min (10 min à 2 h)
Vapeur (Steam) P1
Rien / 100 °C / 30 min (1 à 60 min)
Vapeur (Steam) P2
Rien / 100 °C / 35 min (1 à 60 min)
Pâte P1 (Pain)
V5 / 0 °C / 2 min 30 − 30 °C / 40 min de levée
Pâte P2 (Brioche)
V5 / 0 °C / 1 min 30 − V6 / 0 °C / 2 min − 30 °C / 40 min de levée
Pâte P3 (Cake)
V3 / 0 °C / 40 s − V9 / 0 °C / 3 min
Dessert
V4 /90 °C / 15 min

* vitesse manuelle : 0 à 12
* température manuelle : 30 à 130 °C
* minuterie manuelle : 5 s à 120 min
* Le maintien au chaud : automatique (45 min max) à la fin des Programmes Sauce, Soupe, Mijoté P2 et P3, Vapeur et Dessert. Pour stopper ce mode, appuyez sur le bouton start/stop ou retirez la cuve du support. TEMPS DE CUISSON VAPEUR

Ingrédients	Quantité max	Temps	Programme
Blancs de poireaux	800 g	25 min	P1
Brocoli	500 g	20 min	P1
Carottes	1 kg	30 min	P1
Courgettes	800 g	20 min	P1
Fenouil	500 g	18 min	P1
Haricots verts	800 g	30 min	P1
Panais	800 g	25 min	P1
Poissons	600 g	15 min	P1
Pomme de terre	1 kg	30 min	P1
Viandes blanches	600 g	20 min	P1
* pour les viandes et les poissons mettez du papier cuisson au fond du panier vapeur.

Sommités en cuisine

Les sommités sont les tiges garnies de nombreuses fleurs. Pour le chou-fleur ce sont les parties blanches les plus garnies de l'inflorescence avant floraison.

Plat à gratin en cuisine

Le plat à gratin est un plat en pyrex ou en grès parfait pour gratiner, rôtir et cuire au four. Sa conception procure une excellente rétention de la chaleur qui permet aux aliments de demeurer chauds. Le plat à gratin est doté de poignées incurvées qui facilitent son transport du four à la table.

Le bouchon vapeur Companion permet de faire sortir plus ou moins la vapeur du bol de cuisson.
Attention : il existe 2 versions de couvercles où les pictogrammes sont inversés.

Couvercle transparent non fumé (robot ancien) :
Le pictogramme mini vapeur situé devant vous, permet de gagner un maximum de chaleur et de vapeur dans le bol (pour toutes les cuissons vapeur). Le pictogramme maxi vapeur situé devant vous, permet de laisser échapper un maximum de condensation, (pour tous les plats).

Couvercle fumé transparent (robot récent) :
Le pictogramme mini vapeur situé devant vous, permet de laisser échapper un maximum de condensation, (pour tous les plats). Le pictogramme maxi vapeur situé devant vous, permet de gagner un maximum de chaleur et de vapeur dans le bol (pour toutes les cuissons vapeur).

maxi vapeur

mini vapeur

* Retirez le bouchon pour verser des ingrédients ou pour éviter toute vapeur à l'intérieur du bol de cuisson.

Emincer en cuisine

Emincer c'est diminuer l'épaisseur de quelque chose. En cuisine c'est couper en tranches ou en lammelles très minces et régulières de la viande, des fruits, des légumes, des champignons, etc. Pour bien émincer, la lame du couteau doit être très coupante, positionnée à l'équerre par rapport au bord de la planche et verticale par rapport à la surface de cette planche.

Coeurs de palmiers en cuisine

Le cœur de palmier est la partie centrale de la tige du palmier. Elle est de couleur blanchâtre, tendre et a une saveur douce. Le cœur de palmier sauvage affiche une couleur ivoire, tandis que le cœur de palmier cultivé affiche une couleur crème. Ce sont des cœurs de palmiers cultivés qui sont exportés exclusivement en conserve vers les pays non tropicaux. Le premier producteur mondial est le Brésil, la France est le deuxième pays consommateur de cœurs de palmiers après le Brésil.

Pomme de terre en cuisine

La pomme de terre (originaire du Pérou) est un tubercule comestible. Il existe 3 types de pommes de terre : Type A : pomme de terre « à chair ferme » (Charlotte, Ratte, Amandine, Francine, Pompadour) peu farineuse, aqueuse et se tenant bien à la cuisson (pour salades, pommes vapeur et pommes sautées). Type B : pomme de terre « à chair fondante » (Agata, Mona Lisa, Samba, Nicola) assez fine, un peu farineuse, se délitant peu à la cuisson (pour les gratins, potages, pommes de terre au four et pommes sautées ou rissolées). Type C : pomme de terre à « chair farineuse » (Bintje, Marabel, Manon) grosses, riches en amidon qui se défont à la cuisson (pour les frites, purées, potages). Les pommes de terre accompagnent la viande ou le poisson mais sont également cuisinées dans des potages, des salades ou en hors-d'œuvre. Saison : septembre à mars. Tout savoir sur la pomme de terre, la fiche complète

Chou-fleur en cuisine

Le chou-fleur est une sélection de chou qui se caractérise par des inflorescences (fleurettes) ramassées, blanches, tendres et compactes autour d'une tige entourée de feuilles. Le chou-fleur est une source de protéines et de vitamines. Cuisson du chou-fleur ? A la vapeur : 8 min à la cocotte et 30 min au companion. A l'eau : mouillez à hauteur et faites cuire à feu vif pendant 15 min, égouttez et trempez les fleurettes dans un saladier d'eau froide pour stopper leur cuisson. Au four : Déposez les bouquets dans un plat allant au four, arrosez d'huile d'olive, assaisonnez et enfournez dans un four préchauffé à 200 °C pendant 20 min. Saison : mai, juin, juillet, aout. Tout savoir sur les choux, la fiche complète

Oignon en cuisine

L'oignon est un bulbe cultivé depuis 5000 ans pour sa saveur et son odeur forte. Cet aromate universel fait partie de la même famille que l'ail, l'échalote, le poireau et la ciboulette. L'oignon est incontournable en cuisine et se consomme cru ou cuit. Plus il est haché finement, plus il cuit rapidement et change alors de saveur, il s'adoucit. L'oignon jaune a une odeur assez forte et un gout très prononcé. L'oignon blanc est frais, il est plus doux, plus tendre et plus riche en eau que l'oignon sec. L’oignon rouge est plus piquant et se mange surtout cru, car cuit il est plus fade et sa saveur un peu sucrée. Astuce : Pour ne pas pleurer en épluchant un oignon, trempez fréquemment la lame du couteau dans l’eau afin qu’elle soit toujours humide. Poids moyen : 120 grammes.

Sel en cuisine

Le sel ou chlorure de sodium (NaCl) est produit à partir de sel gemme (sel fossile) ou de sel de mer sous différentes formes (gros sel, sel fin, fleur de sel). La saveur "salée" est une des quatre saveurs de base avec le sucré, l'amer et l'acide. Le sel n'est pas un exhausteur de gout, il modifie la perception du gout, diminue l'amer et le sucré, pondère l'acide et intensifie la perception des saveurs, c'est pour cela qu'il est largement utilisé en cuisine. On sale au gros sel l'eau de cuisson des pâtes et des légumes à raison d'une cuillère à café rase par litre d'eau. Il est préférable de saler en toute fin de cuisson, à la pincée (quantité de sel qui tient entre le pouce, l'index et le majeur). Le sel de mer gris non raffiné sale davantage que le sel raffiné. Pour votre santé, évitez de manger trop salé. Tout savoir sur le sel, la fiche complète

Huile d'olive en cuisine

L’huile d'olive est un pur jus de fruit, c'est la matière grasse extraite des olives (fruits de l'olivier). L'huile d'olive est à l'origine de la cuisine méditerranéenne, utilisée aussi bien crue (sauces, salades, pâtes, etc.) que cuite (viandes, légumes, friture, etc.). L'huile d'olive supporte la haute température (jusqu'à 210 °C), au-delà elle se détériore. Pour les autres huiles c'est ≈180 °C). Plus le taux d'acidité de l'huile est bas, meilleure est la qualité. Par ordre de qualité on trouve : L'huile d'olive vierge extra (acidité < 0,8 % exprimée en acide oléique). L'huile d'olive vierge » (acidité max 2 %). L'huile d'olive vierge courante (acidité max 3,3 %). L'huile d'olive vierge lampante, (acidité > 3,3 %). * Dans la règlementation européenne, la catégorie « huile d'olive vierge courante » n'existe pas et les huiles correspondantes sont regroupées dans la catégorie « huile d'olive vierge lampante » (non destinée au consommateur et réservée au négoce ou à l'industrie).

Tofu en cuisine

Le tofu (originaire de Chine) est un fromage de soja produit par la coagulation du lait de soja suivi du pressage des grumeaux qui en résultent. Le tofu se présente sous la forme d'une pâte blanche, molle, peu odorante au gout neutre. Choisissez-le ferme ou soyeux, selon l'utilisation que vous lui réservez. On trouve le tofu au rayon frais des supermarchés, des épiceries bio ou asiatiques, conditionné sous vide. Le tofu se cuisine en bloc, coupé en dés ou émietté dans les salades, les soupes ou les galettes. Le tofu soyeux se cuisine en sauce afin de remplacer la mayonnaise, la crème fraîche, le yaourt, etc. Sa consistance permet de le fouetter pour le servir avec des fruits. Il existe aussi tofu fumé qui permet de remplacer les lardons dans les salades, quiches, pâtés, poêlées de légumes et omelettes).

Noix de cajou en cuisine

La noix de cajou ou anacarde est le fruit à coque de l'anacardier. Une fois cuite, son amande est comestible, alors que crue elle est toxique. La noix contient une seule amande en forme de demi-lune d'environ 3 cm de longueur, entourée d'une pellicule blanche. C'est la « noix de cajou ». La noix de cajou peut être consommée grillée, naturelle ou salée en apéritif, comme les cacahuètes. On extrait par pressage de l'amande une huile vierge utilisée en cosmétique ou en pharmacologie, plus rarement (à cause de son coût élevé) dans les préparations culinaires en tant qu'huile alimentaire.

Ail en cuisine

L'ail est une plante potagère à bulbe composée d'environ une douzaine de caïeux (ou gousses) réunis par une enveloppe. L'ail (entier, écrasé ou haché) a un gout très fort et piquant dû à des composés de soufre. On l'utilise dans de nombreux plats (aïoli, rouille, fondue au fromage, pâtes à l'ail, soupe à l'ail, le tourin, etc.). L'ail peut être consommé cru, mais il est généralement cuit avec ou sans épluchage préalable. Si vous devez peler de nombreuses gousses, mettez votre ail au micro-ondes 30 s et effectuez une petite pression sur chaque gousse. Saison : juin à septembre. Tout savoir sur l'ail, la fiche complète

Farine en cuisine

La farine est une poudre fine (densité = 0,55) obtenue en broyant des graines de céréales (blé, seigle, orge, millet, riz, sarrasin, maïs, etc.). Concernant le blé, il existe plusieurs types de farine qui se différencient par le taux de cendre, exprimé en dix millième. Plus le taux de cendres est faible et plus la farine est pure et blanche (100 g de farine T45 produit 0,45 g de cendre minérale). Type de farine : T45   (taux le plus bas pour la pâtisserie). T55   (farine blanche pour le pain) T65   (farine de tradition française) T70   (farine de tradition québécoise) T80   (farine semi-complète) T110 (farine complète) T150 (farine intégrale)

Curcuma en cuisine

Le curcuma (originaire d'Asie, épice sacrée en Inde) est une plante herbacée qui ressemble au gingembre de la même famille. Son rhizome séché et réduit en poudre est une épice aromatique à la saveur chaude, douce et légère, très populaire en Asie. C'est un des principaux ingrédients du cari (mélange d'épices utilisé dans la cuisine indienne). Le curcuma possède de nombreuses propriétés (épice, saveur, conservateur de nourriture, agent colorant). Le curcuma s'utilise en poudre, dans le riz, les sauces, les marinades, les assaisonnements (viandes blanches, légumes et féculents). Il se marie à merveille avec les piments et les oeufs et ne se dénature pas à la cuisson.

Poivre en cuisine

Le poivre est une épice très utilisée et appréciée dans le monde entier, mais il s'oxyde à l'air, c'est pourquoi tout cuisinier qui se respecte utilise du poivre du moulin afin d'obtenir un maximum d'odeurs, d'arômes, de puissance et de goût. Les couleurs du poivre dépendent de la récolte : Le poivre vert est un poivre cueilli en début de maturité (va bien avec les sauces). Le poivre noir et un poivre récolté vert puis séché au soleil (va bien avec les viandes). Le poivre rouge est récolté mûr et garde sa couleur rouge sombre au séchage (va bien avec les légumes, les viandes, les desserts). Le poivre blanc est obtenu à partir des grains de poivre rouge que l'on plonge dans l'eau froide plusieurs jours (va bien avec les poissons). Le poivre gris est du poivre noir concassé, il perd son coté épicé pour ne garder que le coté piquant (tout venant). Tout savoir sur le poivre, la fiche complète

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