Filets de bar à la vapeur

Filets de bar à la vapeur
Recette santé

Accessoires

Recettes françaises Robot companion moulinex Panier cuisson vapeur Lame pétrin Hachoir Mélangeur Batteur Découpe légumes Fouet double rotation

4 personnes — préparation 20 min — cuisson 15 min

Ingrédients

• 4 filets de bar
• 700 ml d'eau (pour la cuisson vapeur)
• 1 pincée de sel
• Quelques tours de poivre du moulin
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 citron jaune

À découvrir aussi

Voici deux autres recettes qui pourraient vous plaire :
Gulas aux épinards poireaux et jambon au Companion
Poulet aux lentilles et aux haricots verts au Companion

Préparation

• Rincez vos filets de poisson et enlevez les arêtes si besoin.
• Versez 0,7 L d’eau dans la cuve du robot et chauffez l'eau, démarrez le Programme Vapeur P1 pour 5 minutes.
• Recouvrez le fond du Panier Vapeur de papier cuisson. Posez les filets de poisson, insérez le Panier et démarrez le Programme Vapeur P1 pour 10 minutes.
• Quand le poisson est cuit, salez, poivrez puis aromatisez d'un filet d’huile d’olive.

Conseil

Voir les vins conseillés de l'entrée au dessert.
Servez avec quelques tranches de citron et du riz blanc.
Comment préparer un poisson frais ?
Img 2
_VIDE_
Img 3
_VIDE_